如果已经逾期或者是逾期时间太长，造成的征信不良，可以每月往卡里存入一元，使卡一直会处于持续变化的状态，依次方法使用两年后，在央行提取个人信息时，之前的不良信息将被新的记录所覆盖。

也有很多人并非不故意不还，而是到了最后的还款日忘记还款，如果是这样的话，可以在第一时间联系银行或者是借贷平台，与其说明情况，并且及时还清借款。

最重要的就是及时清理呆账，呆账就是一种严重失信表现，个人征信如果出现呆账的话，会被记为严重逾期，以后基本会与贷款，信用卡等无缘，所以要格外注重，并及时清理。