简要回答

母乳妈妈外出的时候要使用溢乳垫，出门的时候要带上哺乳毯，并且要找到合适的位置去喂奶。其实作为一位母乳妈妈，在外出的时候可能会碰到这种事情，其中有些事情是特别尴尬的。为了尽可能的降低尴尬的情况产生应该选择正确的操作方法，从而避免闲言碎语。

• 01

  使用溢乳垫
  大部分母乳妈妈在哺乳期，稍有不慎就会被奶水浸湿衣服，这种情况是特别尴尬的。其中炎热的夏天衣服本来就比较单薄，一旦出现这样的情况，会让母乳妈妈变得特别的尴尬，其实在炎热的夏天，建议母乳妈妈直接使用溢乳垫。

  
• 02

  出门要戴上哺乳毯
  很多地方根本就不会考虑到母乳妈妈在喂养时存在的尴尬问题，因为在一些公共场所中根本就没有母婴室，可能真的有母婴室的时候存在的数量比较少，就不能够满足需求。孩子嗷嗷大哭的时候她们再去找母婴室，根本就来不及，所以母乳妈妈在出门的时候也需要戴上哺乳毯。

  
• 03

  寻找合适的场所喂奶
  在出去之前先要了解一下哪些地方有休息室，哪些地方位置相对隐蔽，建议在外出玩耍的时候还是要事先打听清楚为好。