操作方法

• 01

  山楂红豆汤
  山楂红豆汤在热天喝有着补血消食利尿调理胃肠等功效，十五克山楂加上适当红豆泡好，山楂切片，一起锅里煮开然后小火煮直到红豆煮熟为止。

  
• 02

  冬瓜海带汤
  冬瓜海带汤在热天喝，能够起到祛湿排毒利尿与保护心脏的效果，锅里烧开清水，加上海带和去皮的冬瓜块，然后一起煮熟，调味就可以。

  
• 03

  银耳莲子汤
  既能够清理血管垃圾还能够起到美容保健养生效果的一道汤，在热天是一定要喝的，莲子泡好，银耳撕成块，加上清水慢慢炖，最后加点冰糖煮开就可以。

  
• 04

  雪梨瘦肉汤
  雪梨瘦肉汤在热天喝，能够起到清热败火的效果，雪梨去皮去核切成块，瘦肉切成块，一起放进锅里加清水慢炖，肉烂之后调味。