操作方法

• 01

  多吃豆类
  豆制品含有丰富的蛋白质，能够营养头皮的毛囊，使头发快速生长。

  
• 02

  多吃含维生素E的食物
  卷心菜，黑芝麻都含有丰富的维生素E，它能够改善头皮毛囊的微循环，促进毛发生长。

  
• 03

  经常梳头发
  梳头能使头部血液循环，让毛囊细胞活跃度提高，促进头发生长。

  
• 04

  用淘米水洗头
  傣族女子就用淘米水洗头发，让头发又长又黑，这也算是一个偏方了。