保证空气流通
发烧的时候尽量保证空气流通，避免室内病毒、细菌传播。在饮食方面，尽量以高蛋白低脂肪作为原则，建议多吃一点点新鲜的瓜果蔬菜，因为新鲜的瓜果蔬菜中含有丰富的维生素，另外也需要不断的增强自身的免疫力。

物理降温
其实在发烧时温度不是特别的高，一般低于38.5度可以尝试使用冷毛巾湿敷额头、手腕、大腿，另外还需要多喝温开水，因为多喝温开水有利于促进体温的消散，也能够让身体尽快的恢复。

药物降温
如果发热的温度已经高于38.5度，在这样的情况下，需要在医生的指导下服用对应的药物。目前针对不同的人群在发烧时所使用的药物各有不同，尽量选择自身相匹配的药物，另外在发烧时也需要明确具体的原因，针对性的进行治疗。