操作方法

• 01

  玩手机的时候，手机距离眼睛的距离不宜过近，如果太近的话对眼睛的损伤比较大。

  
• 02

  我们玩手机的时候尽量不要躺着玩手机，躺着玩手机对我们的脊椎有损害，尽可能坐在椅子上玩。

  
• 03

  还有就是我们上厕所的时候不要玩手机，上厕所玩手机不利于我们肛门排泄，增加了肛门的负担，而且吸收毒气。

  
• 04

  还有不要在灯光不好的地方玩手机，比如说关灯玩手机，这样子对眼睛的损害会更严重。