操作方法

• 01

  规划好路线，你可以上网或者在书上搜索自己要去的地方，然后提前置顶路线，确保选择一条最好的路线

  
• 02

  提前锻炼，在徒步之前应该准备一个月左右的体能锻炼，这样可以让自己拥有一个强健的体魄去迎接即将到来的徒步

  
• 03

  准备好自己在路上需要用的东西，比如一双好的鞋子，手机，水，衣服，雨衣，医疗用品等，以备不时之需

  
• 04

  调整好心情，不应该带着愤怒和悲伤一个人踏上徒步，这样不安全，尽量和别人一起