操作方法

• 01

  游泳之前，一定要注意做热身运动。没有热身就下水，容易抽筋，严重的话因为抽筋导致溺水。

  
• 02

  游泳前一定不要吃得太饱。饱腹之后去游泳，容易对肠胃造成负担，会有恶心呕吐的感觉。

  
• 03

  生病的时候不要游泳。有些患病的人不适合游泳。比如说高血压，皮肤病，心脏病之类的，一定不能游泳，严重的话会有生命危险。

  
• 04

  游泳要去正规游泳池游，千万不要去池塘或者是河里游，那种地方有水草，容易被水草缠足导致溺水，而且水质得不到保证。