[导读] 也许您经常忙于工作，没有多余的时间去锻炼身体。我们也希望有一个很好的身形，有着充沛的活力和饱满的精神，在工作和生活中才能得心应手。跑步机就是不错的选择，它可以实现这些，您

挑选跑步机应注意哪些方面

1. 1安全
   我们在选购跑步机时，首先考虑的就是它的安全。尽量挑选具备被动的安全磁锁功能，就是在你的身体脱离跑台的情况下，它可以迅速地停止跑带，避免发生意外地伤害，这是最基本的功能。还有跑步机的主动安全保证，就是它的马达转速应该稳定，不会出现速度骤快或骤慢的情况。这些要通过国家CCC认证，才能保证马达的质量，为我们的安全考虑。
2. 2跑步机的持续输出功率
   一般跑步机输出的持续功率以马力标称，如果是家中使用的跑步机，一个马力可以承载50~60千克的重量，而我们的体重大多在100千克以下的，选择持续输出功率在1.5至2.0之间的就可以了。也许亲的体重比较重些，建议您选择功率较大的跑步机。比如说您的体重超过了140千克，则应该采用其他的方法来减轻体重，再来进行跑步机锻炼，对您和机器都是有好处的。
3. 3跑步机的速度范围
   亲，你知道吗，我们在平时走路时的速度大概在6千米/小时，而跑步机的速度为9千米~11千米/小时。所以在选择跑步机时，它的速度范围在0千米~12千米/小时是比较合适的，就能满足我们的需求。也许您对自己的身体训练有其他的要求，也可以选择最高速度在16千米/小时的跑步机（要注意安全哦）。
4. 4是否带有坡度调节
   如果跑步机的坡度能够调节的话，可以最大地提升身体锻炼的效果，让亲在同等的时间内，消耗掉的热量最多，达到比较好的心肺锻炼。你也许会有疑问，它的坡度提升多少才合适呢？对于我们家庭中使用的跑步机而言，抬升的坡度在0度~12度就可以了。
5. 5跑步机的有效跑带面积
   我们在跑步机上运动时，难免会有幅度，有效的跑带面积可以为我们提供一个安全、舒服的环境。建议您选择跑带面积为1100毫米*350毫米的跑步机。如果跑步机的跑带面积很大，则它的输出功率也应该较大，才能保证它的顺畅运行。
6. 6是否有折叠和辅助移动装置
   我们在选购跑步机时，除了以上的几点，当然它还会占据一些位置，也会有闲置的时候。如果跑步机能够折叠和移动的话，在我们不用时就会很方便，同时也节省了很大的空间。

温馨提示

• 亲，工作再忙，也别忘了锻炼身体，可以选择用跑步机的方式哦。

参考资料

• 整理自书籍 经验内容仅供参考，如果需要解决具体问题（尤其在法律、医学等领域），建议您详细咨询相关领域的专业人士。