大多数男生脸胖的原因有两个，第一个是因为肥胖，第二个是因为水肿。

肥胖原因导致的脸胖，男生可以通过有氧运动，调节饮食，沐浴加强脸部运动的方式来达到瘦脸目的。

我们可以选择跑步、跳绳等有氧运动来达到减肥的目的，有氧运动可以瘦全身，瘦了全身脸自然也会瘦下来。

在饮食方面，我们要少吃高热量的食物，高油脂高糖的食物，我们尽量要杜绝。因为它们极易让我们发胖。

在平时沐浴时，可以让水洒向胸口，热水会让身体和脸部大量出汗，这样可以通过强制皮肤运动来达到瘦脸目的。

如果是因为水肿原因导致面部浮肿，看起来肥胖，我们可以尝试用一些可以祛湿的办法。每天坚持喝红豆薏米水就是一个很好的祛湿方法。