通常人们在备孕时需要积极做孕前检查，如果男女双方需要减肥才能够备孕的话，那么就积极配合医生进行减肥。有些女性因为过度肥胖导致内分泌失调，人体内分泌失调之后，排卵就会出现问题。

想要有效提高备孕率，此刻女性需要积极减肥。但需要采用合理的方式，比如饮食清淡营养均衡的摄入，养成规律的作息习惯，通过运动锻炼身体。

为了提高优生优育，建议男女双方在备孕时先提前进行孕前检查，一旦发现问题先进行治疗，然后再继续备孕，这样有利于胎儿的健康。

其实在备孕期间需要注意多方面的问题，饮食方面需要注意，生活规律方面也需要注意，而为了提高备孕的成功率，夫妻之间同房时也需要注意姿势。