需要看当时环境。运动者处在一个闷热的环境当中，出汗并不是因为运动，而是因为太过于闷热这种环境下出汗对于减肥的作用并不大，甚至会导致体内脱水。

病理性出汗。例如多汗症就会导致人特别喜欢出汗，感觉自己平时动一动就汗，就需要检查一下，并且通过运动让自己的身体更健康一些。

可以带一个束汗带。感觉自己运动的时候出汗比较多，就可以带一个束汗带，不会导致汗水流进眼睛里，背部出汗比较多，可以换上透气性或者吸汗性比较好的衣服。