人们在生活中喝普洱茶，首先要保证肚子里面有东西，一旦肚子里面有东西的话，才能够避免普洱茶对身体胃部造成伤害。

刚刚吃完饭之后不要立刻喝茶，因为立刻喝茶会稀释叶酸造成胃动力不足，消化能力下降，最终引发消化不良。

人们在生活中想要喝普洱茶减肥，一般在饭后半个小时到一个小时左右才能喝普洱茶，这样才能够尽可能地发挥普洱茶减肥的效果，但大家需要注意，喝普洱茶时一定要适量。

毕竟人们在生活中要是喝太多，普洱茶会起到适得其反的作用，每天一定量长期坚持，就能够达到减肥的理想效果。