操作方法

• 01

  小编认为跑步的好处多余骑车的好处，首先，人们在跑步的时候，眼睛会眺望远方，这样不仅有助于我们的身体健康，还大大的降低了近视的可能性

  
• 02

  我们在跑步的时候，会出汗，这样能有效的燃烧我们体内的脂肪，起到减肥的作用

  
• 03

  跑步，虽然不能快速减去脂肪，但快速的给我们一个完美，漂亮的身材，特别是臀部和腰部

  
• 04

  跑步，能使人们的心情保持乐观，还能增加人们的食欲

  
• 05

  骑车也有好处，骑车能锻炼腿部肌肉，能锻炼腿部力量，还能开发大脑，改善体质

  
• 06

  骑车上学也是一个非常不错的选择，骑车在锻炼身体的同时，还能避免走路上学遇见的“迟到”等问题