美丽的好处。燕窝中含有的水溶性蛋白质对我们的身体细胞有很多好处。这种物质能有效刺激各种细胞的分裂和增殖，加速细胞分化，对皮肤的恢复有很好的作用。经常吃燕窝可以让我们的皮肤光滑有弹性。

孕妇在怀孕期间要多吃一点燕窝，主要是因为燕窝养阴润燥，它所具有的营养不仅可以让孕妇强健身体，对于未来宝宝的身体也很好，宝宝的身体会更健壮、更白、更漂亮、更不易生病。所以当你怀孕的时候，你应该正确地吃燕窝。

养胃止胃寒。燕窝补气滋补，能促进血液循环，增强胃消化和肠道吸引力，常吃可健脾开胃。

养胃止胃寒。燕窝补气滋补，能促进血液循环，增强胃消化和肠道吸引力，常吃可健脾开胃。