一般乳头吮吸的次数越多，就会让女性分泌乳汁越强。其次，哺乳期间的女性要是母乳分泌的比较少，这个时候也可以找专业的通乳师进行通乳，效果也不错。

当然女性的乳汁分泌的比较少，此刻孕妈就需要在饮食方面多加注意，比如每天多喝一点汤汤水水，像鲫鱼汤、猪蹄汤等等，虽然说这些汤水比较油腻，但是却能够让乳汁快速分泌。

虽然有些宝妈在哺乳期间适当喝汤汤水水，对于乳汁分泌效果不错。但有些汤水是不能喝的，比如老母鸡汤，虽然老母鸡汤含有丰富营养成分，但喝太多老母鸡汤，可能会出现回奶的情况。

宝妈在哺乳期间适当用热毛巾对乳房进行热敷，这样可以促进血液循环，让乳腺变得更加通畅，从而让乳汁大量分泌。