生活中很多人都习惯性的用右手，但是我们开始尝试用左手的时候，大脑往往对右手还是比较灵敏的。如果你想要有效提高意志力，就尽可能的尝试利用左手。

一旦我们一天当中大部分时间都在尝试用左手时，就可以有效的提高意志力，个人觉得这种方式不要超过一个小时。

有些人在生活中总是喜欢说脏话，这种其实是非常不好的，个人觉得想要有效提高意志力就需要克服说脏话的本能。

很多人每次考试之前都会奋战，或者考试的最后一分钟，意志力是高度紧集中的，我们利用相同的原理直接给自己规定一个期限，随着时间的推移，你也会提高自己的意志力。