优质入夏前使劲吃 一健脑 二明目 三抗老 随手一炒 鲜香又解馋

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2023年05月03日 09:51:08
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简要回答

青豆富含多种维生素和营养物质,特别是维生素A和维生素B,可以增强身体免疫力和保护视力。此外,青豆还含有叶黄素、氨基酸、大豆磷脂和不饱和脂肪酸等营养物质,具有抗氧化作用,有助于延缓身体老化进程,预防多种疾病,调节人体代谢平衡,保护血管环境,强健脑神经,特别是对上年纪的人群,多吃青豆对身体大有好处。

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