优质秋天,建议大家少吃猪肉,这食材经常吃,滋补不长肉,不懂吃真亏

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2023年09月24日 12:39:01
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简要回答

秋天,正是享受美食的好时光。这个时候也是海鲜和水产品大量上市的季节,我尤其对虾情有独钟,这时的虾肉肥美,且营养丰富。虾肉富含丰富的蛋白质、维生素和矿物质,如维生素B12、硒、铜等,这些营养物质对身体健康有着重要作用。蛋白质是人体维持肌肉、骨骼和其他组织的重要构建物质,而虾中的蛋白质含量较高,适量食用有助于维持健康的体态和肌肤状态。不仅具有滋补身体的功效,而且还能补充人体所需的钙质。与此同时,相对于猪肉和羊肉,虾的热量相对较低,是一种健康的食材。

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