优质多吃这菜,钾是香蕉的八倍,抗病毒,提高免疫力,中老年人要常吃

Miss. 张
Miss. 张
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2023年09月24日 13:20:13
最佳经验
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简要回答

口蘑是一种美味可口的食用菌类,相比其他菌类,它肉质肥厚、质地细嫩,并散发着诱人的香气。口蘑富含丰富的营养物质,其中,包括维生素、矿物质和膳食纤维,它还含有人体所需的八种氨基酸以及尼克酸、抗坏血酸等。口蘑属于低脂肪高钾食品,还是良好的补硒食品,降低因缺硒引起的血压升高和血黏度增加,此外,口蘑中还含有多种抗病毒成分,口蘑能够防止过氧化物损害机体。它不仅具有美味的口感,还能为人体提供多种必需的营养元素。

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