优质素炒藕片木耳荷兰豆的做法

心情说说
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2018年06月14日 08:02:28
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藕,含有丰富的维生素,蛋白质,膳食纤维等营养成分,有很高的营养和药用价值,具有凉血散淤,补心益肾,利尿通便,滋阴养血等功效,口感鲜嫩,脆甜清新。用藕片同木耳,荷兰豆,加胡萝卜,配辅料同炒,营养搭配,色泽鲜艳,清淡爽口,堪称美味佳肴,下面介绍一下做法。

工具/材料

藕 250克 ,木耳 适量 ,荷兰豆 100克 ,胡萝卜 半根 。

葱,姜,蒜,盐,味精,花椒,淀粉,白糖,醋,料酒,芝麻油,油 。

操作方法

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