优质怎样做美味的南瓜红椒炒鸡蛋？
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2018年11月28日 08:44:15
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本文由作者推荐
南瓜的营养价值非常高，南瓜中含有丰富的蛋白质，维生素C和胡萝卜素，钙，钴等矿质元素，常吃南瓜，可以降糖降压，排毒养颜，强身健体，红椒和鸡蛋的营养价值也非常高，将它们炒一下，特别好吃，今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的南瓜红椒炒鸡蛋？希望能够帮助到大家。
工具/材料
南瓜适量，鸡蛋适量，红椒适量，蒜苗适量，葱适量，香菜适量，盐适量，鸡精适量，五香粉适量，生抽适量。
操作方法
- 01
准备适量南瓜，洗净去皮后，切成片，放入盘中备用。
- 02
碗中打入一个鸡蛋，再准备适量蒜苗，切碎放入鸡蛋液，打散备用。
- 03
准备适量红椒，洗净后切成丁，放入盘中备用。
- 04
锅中放入适量油，油热后，将鸡蛋液倒入锅中炒熟，盛出备用。
- 05
锅中再加入少许油，将小葱放入锅中炒香，然后将南瓜片倒入锅中，翻炒均匀。
- 06
将准备好的红椒丁儿倒入锅中，和南瓜片一起翻炒均匀。
- 07
根据自己的口味，加入适量盐，鸡精，五香粉，搅拌均匀。
- 08
加入适量生抽，增亮色泽，还可以加入少许清水，防止粘锅。
- 09
将炒好的鸡蛋倒入锅中，翻炒均匀。
- 10
准备适量香菜，洗净后，放在上面，就可以吃了，美味营养，感兴趣的朋友也可以尝试来做一下。
