1、趴睡可以锻炼宝宝的肌肉
提高身体的协调能力。当宝宝趴着时，需要用四肢支撑身体，并努力扬起脖子，以保持平衡，这可以有效地锻炼宝宝的肌肉，同时也培养了他们四肢的力量。
2、趴睡改变了宝宝的视野
让他们以不同的角度观察世界。当宝宝躺着睡觉时，他们只能看到天花板；而趴着的时候，他们可以观察周围的环境，扭动头部，观察和分析周围的事物。这种观察和探索的经历不仅让宝宝的表情更加生动活泼，眼神也变得更加灵活和有神。
3、趴睡还有助于宝宝排出肠胃中的胀气
由于宝宝的肠胃功能尚未完全成熟，吃奶时容易吞入空气导致胀气，让宝宝感到不适和痛苦。趴睡可以通过床对宝宝下腹的挤压来帮助排气，缓解胀气问题，让宝宝更加舒适和愉快。
4、趴睡还有助于宝宝睡眠质量的提高
趴睡需要宝宝调动多个肌肉组织和精力，相当于进行了一次体育锻炼。这样的活动会消耗宝宝的体能，使他们晚上更容易入睡并获得更好的睡眠质量。
5、趴睡有助于宝宝头型的良好形成
由于宝宝的骨骼较为软弱，头部长时间与床板接触可能导致扁平的后脑勺或扁平头的形成。而趴睡可以使宝宝的头部骨骼得到松弛，有助于头部形态的正常发育。

让宝宝多趴一趴是有益的。我们应该给予宝宝成长的机会，尊重他们按照自然规律发展的节奏。不要急于让宝宝提前学习站立行走，而是要注重他们的整体发展。同时，作为家长，我们也应该多关注育儿方面的知识，了解宝宝的成长过程，以便更好地引导和支持他们的成长。让我们用爱和耐心，陪伴宝宝健康快乐地成长。