操作方法

• 01

  首先我想说的就是先放下自己的学习，没有状态的学习完全是浪费自己的时间的，与其死学，不如放下来先做其他的。

  
• 02

  另外我还要说一点就是往往从假期归来或者刚刚做完一些其他的事情就很难平复自己的心情的，这需要一段时间去适应，所以给自己充足的时间去适应。

  
• 03

  如果你长时间无法静下心来去学习的话，说明真的出现了问题了，说明你没有把自己的心给收回来，你要收心了。

  
• 04

  可以尝试去不断的做一些试卷或者练习题目，不断的找感觉，如果你仍然无法深入学习，是否你的内心有一件事无法解决，一直耿耿于怀，所以，要着重解决你的这个心理问题了。