一、工作和学业压力过大
工作和学业压力过大是常见的原因之一。当一个人面临巨大的压力时，他们可能无法抽出时间与朋友交流。他们可能试图通过工作和学业来应对压力，从而导致没有时间与朋友保持联系。
举例来说，小明是一名大学生，最近他面临着繁重的学业压力，每天都花很多时间在学习上。他发现与朋友之间的联系越来越少，但他没有意识到这是因为压力过大。他开始尝试调整自己的时间管理，以便更好地平衡学习和生活。

二、关系疏远
关系疏远也是人们停止联系的原因之一。当两个人之间的感情逐渐淡化，他们可能选择不再保持联系。这可能是因为彼此的生活变得不同，或者因为其中一方发展了新的兴趣爱好和朋友圈。
举例来说，小红曾经与她的高中好友小芳保持着密切的联系。但自从小红搬到另一个城市后，她们的联系变得越来越少。小红意识到这是因为她们之间的关系已经疏远。她决定采取措施来修复她们的关系。

三、被忽视或误解
被忽视或误解也可能导致人们停止联系。当一个人感到自己没有被重视或被误解时，他们可能选择不再与对方保持联系。
举例来说，小刚经常与他的好友小丽聊天。但最近，小刚发现小丽对他的话不太感兴趣，他觉得她对他的关心不够。他开始感到被忽视，因此不再主动联系小丽。小丽可能没有意识到小刚的感受，她认为他们之间的友谊没有问题。如果小刚想恢复他们的联系，他可以试着表达自己的感受，例如通过写信或发送电子邮件。如果小丽理解小刚的感受并希望继续保持联系，她可以主动与小刚联系，以避免关系进一步疏远。

以上是三种可能导致经常交流的人突然中断联系的原因以及相应的解决方法。如果你遇到这种情况，不要惊慌失措，首先要冷静下来分析原因，然后再采取相应的行动。人际关系的变化是不可避免的，但通过理解彼此的需求和感受，我们仍然可以维护和修复友谊。