关注他的感受
在沟通中，需要关注他的感受和需求。不要试图辩解或逃避责任，而是试图理解他的立场和感受。通过关注他的感受，可以表现出对他的关心和重视，从而缓解他对你的失望情绪。

积极改变
一旦了解了男朋友的失望原因，需要积极改变自己的行为和态度，还要努力改正自己的错误，并为他做出积极的改变。而这个时候，可能包括更加关注他的需求和感受，减少不必要的争吵和冲突，或者提高自己的能力和素质。

给予时间和空间
有时候，男朋友对你的失望，可能需要一定的时间和空间来缓解。不要试图强迫他立即原谅你，而是给予他足够的时间和空间来思考和处理自己的情绪。通过给予时间和空间，可以表现出尊重和理解，从而让他更容易原谅你。