简要回答

《少年说》的某期节目中，有男孩站到台上大喊：

“手机才是爸爸妈妈的孩子！”

他说，小时候，自己想和爸爸妈妈玩耍时，却发现他们都在看手机。
每当自己哭闹时，爸爸妈妈也会拿出手机来安慰他。
“我拜托你们放下手机，多陪陪我！”
听到小男孩的请求，台下很多小朋友都哭了，而这样的一幕，也令无数家长心里五味杂陈。

近几年，越来越多家长意识到陪伴对于孩子的重要性。

但可惜的是，很多家长看似在“陪伴”孩子，实际上不过是抽出了时间玩手机。

充其量，只能说是与孩子待在一个空间里。
而这种“有力而无心”的陪伴，比缺席孩子的成长还要更残忍。
一块小小的屏幕，成为了横亘在父母与孩子之间的鸿沟，即使父母“陪伴”身边，孩子依旧孤独。

孩子长大，可能只要“一瞬间”

前天刷到这样一条短视频：

爸爸正在喂1岁的宝宝吃饭，但心思全放在了手机上。
当他盯着手机屏幕，再一次给宝宝喂饭的时候，耳边却传来一个陌生的声音：
“你干嘛啊！”
爸爸赶紧转身一看，哪还有什么宝宝，儿子已经长大成人了。
这时屏幕上打出字幕：
“孩子多少成长时光，父母近在身旁却错过陪伴。”

没有孩子不渴望父母的陪伴，但很多父母虽然近在孩子身边，却等同于缺席了孩子的成长时光。

殊不知，孩子成长速度远超我们想象。

一旦错过孩子生命早期这段最需要陪伴的时光，就算父母幡然醒悟，也早已为时已晚。
随着孩子越长越大，他们会找到自己的世界，拥有自己的朋友、相伴一生的恋人。
到时候我们再想陪伴孩子身边，像小时候一样亲密无间、无话不谈，已经是不可能的事情了。
那个令人烦不胜烦的“跟屁虫”，长成顶天立地的男子汉，或许只需要父母一个转身的时间。

缺乏父母陪伴的孩子，能有多受伤？

亲戚家有名女孩叫静静，十几岁的年纪，乖巧、懂事，但也有了自己的小心思。

平时爸爸妈妈忙着外出打工，静静跟着爷爷奶奶在农村生活。
某个平平无奇的下午，静静悄无声息地爬上了教学楼边的窗口，双腿游荡在窗外。
被吓坏的同学们赶紧找来老师，校长也闻讯赶来，好在救援及时，静静被众人拉了下来。
事后，爷爷奶奶吓得腿软，第一时间打电话，把静静父母喊回了老家。
可即便面对父亲的训斥，妈妈的泪水，静静依旧不为所动，村里甚至传言她是“中了邪”。

直至几个月后，这件事的余波慢慢平息，一切恢复如初时。

我忽然留意到，静静更改了社交媒体上的个人签名：
为什么等到我要自杀时，你们才能回来陪陪我？
每个人都知道孩子的成长需要陪伴，但缺乏陪伴的孩子能有多受伤，很多家长并不清楚。
孩子童年缺乏父母的陪伴，就像小树没有阳光和雨露，逃不过枯萎衰败的结局。
心理学研究发现，那些长期缺乏父母陪伴的孩子，成年后患抑郁症的概率更高，并且更容易出现社交焦虑、情感障碍等问题。
父母作为孩子成长道路上最重要的角色，对娃的陪伴至关重要。

怎样给予孩子高质量的陪伴？

1.跟孩子做同一件事

教育学中有这样一个理论，叫“精心时刻”。
指的是家长需要给予孩子全身心的关注，向孩子传达一个信息：
“你很重要，我喜欢和你在一起。”
那怎样才能创造与孩子在一起的“精心时刻”呢？
答案就是融入到孩子的世界当中去，与孩子做同一件事情。
陪孩子玩他喜欢的积木，看他喜欢的漫画书，聊他喜欢的动画人物，共度亲子时光，这就是专属于孩子的“精心时刻”。

2.积极回应孩子的情感需求

给予孩子高质量的陪伴，需要我们时刻将注意力放在孩子身上，回应他们的情感需求。

之所以孩子们讨厌父母陪自己时玩手机，正是因为父母无法做出回应，孩子的任何情感需求，都像是泥牛入海。
陪伴孩子时，我们不妨多保持目光上的接触，试着体会孩子的感受，让孩子明白：
“此时此刻，我正在全身心地陪着你，注意力全部集中在你的身上。”

3.抽出时间

诚然，工作挤占了现代父母太多的时间，很多家长缺席孩子成长最大的理由，都是没时间。
但我们不妨抽出那些碎片化的时间，尽量给予孩子高质量的陪伴。
比如早晨起床时，试着给孩子一个拥抱，叮嘱孩子在学校的注意事项；
晚上回家时，抽时间给孩子讲一个故事，听孩子讲一些白天时发生的趣事；
这些都能让孩子深刻体会到父母的陪伴，有被关心爱护的幸福感。

老苗结语：

陪伴孩子除了需要时间，还需要我们足够用心。

父母与孩子的关系，本质就是一场渐行渐远的告别。
希望大家能够抓住机会，别错过孩子的童年时光，留下更多值得品味珍惜的美好回忆。
今日话题：你平时会注意多陪陪孩子吗？
我是老苗——一名80后超级奶爸，也是医院里最扎眼的男性护士长，欢迎一起讨论孕育问题，也请你关注老苗。