每位家长都希望孩子能够有一个高高的个子，为此个别家长不惜采用一些极端的训练方法，然而殊不知拔苗助长，最后反而会让孩子深受其害。

杭州妈妈逼女儿每天跳绳3000个，最后却跳进了医院

据环球网报道，女孩媛媛（化名）今年13岁，由于她的体重将近120斤，身高却只有158，自从年初来了第一次月经后，媛媛的母亲就变得十分焦虑，生怕女儿未来的身高不够理想。

于是在媛媛骨骺线还没有闭合的情况下，为了帮助女儿进行身高发育，媛媛的母亲为她安排了跳绳任务，风雨无阻，每天跳1000个起步。

而且自从暑假以后，母亲更是要求媛媛每天从跳绳1000个提高到3000，早中晚各一次，为了能够改变自己，媛媛也非常体谅妈妈的良苦用心，所以一直咬牙坚持了下来，但是却没想到还是出现了问题。

前段时间媛媛忽然发现跳绳时左膝疼痛，有时候即便只是走路也会隐隐作痛，可当媛媛将问题告诉妈妈后，对方却觉得她是想偷懒，在媛媛的再三要求下，母亲才带她来到医院进行检查，看看身体到底有没有问题。

在经过一番检查后，媛媛最终被确诊为胫骨结节骨骺炎，医生表示应该是运动过量的结果，媛媛的母亲顿时自责不已，直呼自己不应该逼着孩子跳绳，追悔莫及。

帮孩子长高要讲方法，跳绳过量伤害大

为了帮助孩子长得更高，很多家长都曾经尝试过逼孩子跳绳的方式，可最后得到的结果却往往不尽如人意，比如江苏南京一名宝妈，因为觉得13岁的女儿身高发育不理想，所以逼着孩子每天跳绳2000个，然而女儿根本适应不了这样高强度的训练，没过几天就不堪忍受，在向妈妈“抗议无效”后赌气离家出走，好在当宝妈向执勤民警求助后，很快在地铁站找到了离家出走的女儿，结束了这出闹剧。

另外在杭州市富阳中医骨伤医院伤科门诊，一名10岁男孩同样也因为每天跳绳2000-3000个，被确诊为跟骨骨骺炎，被众多家长视为身高发育“捷径”的跳绳，却在帮孩子长高前，先将他们送到了医院。

事实上跳绳作为一种运动，对身高增长确实有一定帮助，但凡事过犹不及，过量的运动不仅对身高增长无益，还会给身体带来伤病。除了运动之外，影响孩子身高的因素有很多，像睡眠、营养补充、遗传因素等等，都会对孩子的身高发育产生影响，家长单纯地逼迫孩子跳绳，往往很难如意。

而且跳绳这种运动方式，孩子膝盖的负担是比较大的，尤其当孩子自身体重比较高，跳绳动作又不规范时，很可能造成孩子下肢关节劳损，对孩子的膝盖、脚踝等部位造成不可逆的伤害，家长为孩子定下的任务量越大，孩子受到伤害的可能性就越高。

想要帮孩子长得更高？不妨试试这3种运动方式

1.游泳

相较于跳绳，游泳可以明显降低体重对于孩子自身的伤害，并且孩子通过游泳的运动方式，不仅身体可以得到很好的拉伸效果，起到牵拉肌肉和韧带，刺激骺软骨增生的作用，而且心肺功能也会进一步得到锻炼，有利于孩子的身体健康，帮其拥有一个更强壮的身体。

2.球类运动

其次一些球类运动对于帮助孩子长高也很有积极意义，比如羽毛球、篮球、足球等等，在运动过程中都会有一些跳跃拉伸的动作，对孩子身体起到拉伸作用，从而帮助孩子长得更高。而且对于孩子来说，这些球类运动比跳绳要更有趣味性，孩子也更容易坚持下来，不至于因为感到无聊而放弃。

3.单双杠

如果家附近有单杠双杠的话，孩子通过练习也可以对身高起到一定的积极效果，比如引体向上、单杠悬垂等等，这些动作也会对孩子的韧带、骨骼起到拉伸作用，帮助拉长身体，使孩子长得更高。

老苗结语：

不可否认运动确实会对孩子的身高发育起到积极效果，但是对于运动方式的选择，家长却要多上心。跳绳运动虽然简单方便，但是家长要多注意孩子动作的规范性，以及运动量的多少，否则不仅很难起到好的效果，还会对孩子的身体造成伤害。