建立信任和开放的沟通
父母需要与孩子建立良好的关系，使他们能够放心的分享他们的感受和困惑。这需要父母花费时间跟孩子共同度过，只有听孩子说完话，了解孩子们的兴趣和想法。在沟通的过程中，父母避免过度的指责和批评孩子。

提供积极的倾听和理解
一般孩子跟父母在沟通的时候，父母需要成为倾听者。一旦父母这么做之后，这意味着他们将给予更加充分的关注和理解，尊重孩子们的观点和感受，不打断孩子们说话，也不会过早的给出孩子们建议或者是解决的方案。

积极的引导对话
在跟孩子谈心的时候，父母需要正确的引导对话的方向，避免讨论过于负面或者是冲突。通常可以问一些相对开放性的问题，比如你觉得你能够如何改善这种情况，或者是你觉得你可以采取哪些行动来达到这些目标。