可以做按摩操。宝宝受到惊吓以后，宝妈可以搜索婴儿按摩操，给宝宝做按摩操，增强宝宝的安全感，还可以适当的安慰宝宝，让宝宝的情绪得到缓解。

可以更换姿势抱宝宝。宝宝受到惊吓以后，宝妈可以更换姿势抱宝宝，让宝宝避免惊吓，也可以轻轻的摇晃宝宝，抚摸宝宝的背部，对缓解宝宝受惊吓有不错的效果。

更换环境。宝宝受到惊吓，因为环境因素，宝妈应该立刻带宝宝离开这个地方，是相对安静比较舒缓的地方，可以让宝宝的情绪得到满足，也可以转移宝宝的注意力，缓解宝宝受惊吓的程度。