1、合理的掌握孩子玩手机的度
家长既然决定给孩子玩手机，需要把握一个度，比如周一到周五，孩子做完作业之后可以玩20分钟的手机。只要没超过这个度，孩子可以适当的玩一会儿会儿。当孩子玩手机一旦不能控制时，要及时的停止给孩子玩手机。

2、时间不要超过两小时
周末选择给孩子玩手机时，可以适当的延长玩手机的时间，但是每天不要超过两个小时。如果孩子持续性的玩手机超过了半个小时，建议每半个小时以后，就需要让孩子眼睛休息10~20分钟，或者是做眼保健操。

3、及时的了解孩子玩手机时的目的
孩子在玩手机的时候，会有对应的关注点，如果孩子玩的是对学习毫无帮助的游戏，那么在这个时间段，父母就应该跟孩子进行沟通，禁止孩子玩手机。另外孩子在玩手机的时候，家长尽可能的陪伴在身边。