简要回答

女人在现实生活中想要保养肌肤，首先应该多吃一些含有丰富维生素C类的食物，这些食物可以是水果，也可以是蔬菜，毕竟含有丰富维生素C类的食物，能够让肌肤处于健康的状态，并且还能够避免意外情况的产生。

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  由于市面上拥有众多的护肤品，对于女性来说想要保养身体皮肤，个人觉得应该直接选择适合自己的护肤品，通常我们在选择护肤品时，只有自己适合之后才能够合理使用。

  
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  目前市面上的护肤品种类特别的多，而我们在选择时不管是精华乳液水还是霜等等护肤品，通常在使用之前要测试一下自己是否过敏，如果出现过敏的情况，建议大家不要使用。

  
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  其次我们想要保养身体皮肤时也需要养成规律的作息习惯，可能有部分女性在生活中压力特别的大，一旦处于这样的情况，可能会睡得比较迟，或者是直接熬夜，这样对肌肤伤害比较严重。

  
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  另外大家也需要积极的锻炼身体，增强体质，最终才能够达到不错的保养效果。