一、2款美容养颜的茶饮方
1. 黄芪红枣茶
黄芪15克，红枣10克。黄芪有健脾益气、补肺气的功效，可以缓解工作劳累后的气虚状况。红枣具有益气养血的作用。将黄芪和红枣用开水冲泡，一天的量不需要太多，因为过量饮用黄芪容易上火。这款茶饮将黄色的黄芪和红色的红枣相结合，使肤色呈现出健康的红润气色。
2. 玫瑰枸杞茶
玫瑰5克，枸杞15克。这款茶饮有疏肝补肾、祛斑的功效。玫瑰具有行气解郁、活血止痛的作用，是肝经的药物。枸杞则有滋补肝肾、益精明目的作用。女性面部斑点的形成常常与肾气不足、肝气不畅有关，这款茶饮可以针对问题，改善肤色，适合日常饮用。
这两款茶饮可以交替饮用，对于不喜欢喝白开水的人来说，可以加入玫瑰或红枣，使水更加美味。这样的茶饮对于改善肌肤问题有很好的效果。

二、注意事项
1. 早起出门时要给自己积极的心理暗示，保持身心愉悦。心情愉悦、朝气蓬勃的人会展现出明媚的神采，即使容貌再美，如果整天垂头丧气，美丽也无从体现。
2. 尽量避免生气，控制好情绪。情绪与身体密切相关，当肝气郁结、气血瘀滞时，容易产生各种情绪。肝本身应该疏导气机，使之上升或下降，但如果肝失去调节能力，气机就会逆乱、拥堵，久而久之会形成结节。生气对女性的身体带来严重后果，如内分泌失调、乳腺结节、乳腺增生、皱纹和色斑的产生等。为了保护自己的身体，尽量少生气。

生活就像一场修行，我们总会遇到让情绪无法控制的人和事。然而，我们要明白生气伤害的是自己的身体。对于美容养颜来说，保持良好的心态和饮食习惯是至关重要的。让我们关注气血充足、饮食精确，同时控制情绪，使容貌焦虑不再成为困扰我们的问题。