操作方法

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  大家都知道木瓜营养丰富，但对于怎么吃木瓜最保健，有些人还是不了解的，下面我来说一下它的吃法。首先把适量木瓜洗净，去皮去籽，把木瓜切块待用。

  
• 02

  煮锅放水，加入切好的木瓜，大火烧开，大概煮十分钟就可以了。注意挑选比较熟的木瓜会更香甜。

  
• 03

  把木瓜块煮透后，加入一杯鲜牛奶，再次煮开，用勺子搅拌均匀就可以了。这时我们就可以闻见奶香味。

  
• 04

  把煮好的木瓜牛奶，盛入碗中，这样煮着吃木瓜最保健，搭配鲜牛奶好喝又营养，特别适合爱美女性食用，香甜可口奶香味浓。