可以使用生发洗发水。市面上有一些生发洗发水再洗。那之后可以保护头发不要继续脱落，配合商量好的饮食和生活习惯。可以让发际线稍微恢复一些。

早睡早起，不要熬夜。经常熬夜的人非常容易脱发。尤其是年轻人，建议不要躲在被子里看手机，最好可以在11点~12点左右睡觉，每天晚上睡眠时间保证在七到八个小时就可以。

注意饮食清淡。在日常的饮食过程当中应该注意清淡一些，尽量少吃红烧肉，炸鸡，火锅，烧烤这些，不但容易自身脂肪，同样也会加速脱发。