操作方法

• 01

  一般唱歌时，人们气息不稳时最常做的就是单手插腰，或者把手放在肚子上，这样做的目的是为了借力帮助控制气息平稳发声，不至于出现跑调的情况。

  
• 02

  唱歌的时候对于服装的选择也很有讲究，一般为了更好的控制气息，人们会选择有弹性的衣服，这种衣服贴合你的肌肤却又不会勒的太紧，其特有的弹性也可以方便你的气息掌控。

  
• 03

  如果会弹吉他或者演奏其它乐器的话，在唱歌的时候可以选择带上一个乐器，让你在紧张的时候有个肢体大动作，缓解紧张的情绪，也可以借乐器互动偷几口气，控制好自己的气息。

  
• 04

  如果单句歌词持续时间较长，有没有时间和机会换气的话，可以选择身子微微后仰的姿态，将话筒一点点拉远，平缓持续的出声，帮助气息的调整。

  
• 05

  平时在家里，也可以多对着镜子练习自己的发声。要注意唱歌一定要训练腹部发声，不要用嗓子直接干唱。

  
• 06

  每天坚持做一些针对腹部呼吸的调整训练，保持心情平稳，多用腹部力量，训练腹部肌肉，都可以有助于气息的调控。

  
• 07

  也可以多做些跑步，爬山，骑自行车等有氧训练，有益于身心健康的同时也可以更好的训练自己的肺活量。

  
• 08

  多掌握乐理知识，可以从学习美声唱法开始训练自己的气息。如果最开始还不能掌握，可以从传统的出东门，过大桥，大桥底下一树枣的口诀开始练习。

  
• 09

  气息的控制不是一日练成的，是需要在平日里日积月累，循序渐进的。所以一定不要操之过急，只要按正确的方法去培养自己的习惯，坚持不懈，气息的控制一定会不断增强。