首先第1点就是如果在蹦极过程中是深度近视者的话，一定要慎重，因为蹦极的跳跃方式是采用头朝下的方式，因为人的身体是以9.8米每秒的方式进行下坠，很容易造成脑充血而造成视网膜脱落。所以说如果是深度近视的话，尽可能就不要选择蹦极这个运动，因为其中所包含的安全隐患是比较多的，当进入蹦极场所的时候，一般都会张贴对应的警示标志，标志哪些人不适合进行蹦极。

其次蹦极对于玩家的身体素质要求也是比较高的，比如说有心脑以及相关病史的人群是不能够参加蹦极的。而且在蹦极之前一定要去检查自己的着装，尽可能去穿一些比较合身比较简洁的服装，并且不要去穿那些容易飞伞或者兜风的衣物，如果蹦极的过程中出现衣物掉落的情况是没有人进行照看的。

就算为了避免尴尬也是要穿一些合身的衣服来保护自己的个人隐私。
在蹦极之前一定要在台子上去做充分的热身运动，并且去充分的活动自己身体的各个部位，以防在蹦极的过程中，因为剧烈跳跃而产生的一些扭伤或者拉伤。
在跳跃结束以后，一定要去控制自己的身体并且在一个合适的角度，不要让自己的脖子或者胳膊被弹索给卷到出现刮伤的情况。

以上就是蹦极所需要注意的一些地方，如果经常性的进行蹦极的话，大家的坚持能力以及冒险能力都会得到一定的提升，并且勇气也会得到一定的提高。