操作方法

• 01

  四周岁之前的孩子不要学习舞蹈
  在大多数家长眼里，孩子学习舞蹈的年龄越早越好，因为他们觉得额，孩子年纪小，骨骼柔软，不管做什么样的动作都能做到，而年龄大了一些之后，孩子的骨头就变硬了，那么练习舞蹈就非常生硬，所以有很多家长会在孩子很小的时候就送去学习舞蹈。这是不可以的，一般情况四周岁以下的孩子不要学习舞蹈，这个年龄段的孩子肌肉和骨骼发育都不完整，是很容易在练习舞蹈的时候出现危险的。

  
• 02

  根据孩子自身条件选择是否学习舞蹈
  这也是太多家长容易犯的错误，觉得和自己家孩子差不多大的孩子都在学舞蹈自己家的孩子却不会，想来就觉得没面子，还会觉得自己家孩子输在起跑线上了，于是不管孩子的自身条件如何，就会逼着孩子去学习舞蹈。说实话，有些孩子的条件真的不适合学舞蹈，强逼着没有自身条件的孩子练习什么下腰之类的动作，能不伤害到孩子的身体吗？所以说，送孩子学舞蹈之前，先请教医生，自己的孩子能否有那个学舞蹈的“条件”再说。

  
• 03

  若无经验避免高强度动作
  前不久我去一家冷饮店闲坐，一位妈妈正在训斥看起来大概有五六岁的女儿，嫌弃她不听老师话，练习舞蹈的时候不下腰给老师表现一下，孩子委委屈屈的掉眼泪却一声不吭。这位妈妈我们都认识，同一小区住着，是一个非常要强的女人，五岁的女儿刚学舞蹈不到十天，就想让女儿下腰给老师“表现表现”。想必这种场景会发生在不少父母身上吧？为了让孩子在各类人群面洽“表现表现”，逼着没什么经验的孩子做一些高强度动作，比如下叉和下腰，这两种动作如果不是有经验的孩子，一定禁止做的，一个不小心就会上到孩子的脊椎或者腰椎，严重者直接导致孩子终身瘫痪！

  
• 04

  高强度动作时一定要有专人帮助
  尤其是那些初学舞蹈的孩子，在初次练习下腰或者劈叉这样高强度动作的时候，身边是一定要有人专门陪在身边的，陪在身边的目的是为了时刻观察孩子的情形，如果下腰之后孩子出现体力不支行为，家长在旁边也能够及时察觉并帮助孩子停止这个动作，那么就不会出现孩子体力不支直接摔倒的情况，你要懂得，下腰的时候一下子支持不住摔倒之后会伤害到孩子的脊椎或者腰椎的，所以说，孩子在联系高强度动作的时候，身边一定要有老师或者家长。

  
• 05

  练习舞蹈之前一定要热身
  在很多人眼里，练习舞蹈和其他的体育运动项目完全没有可比性，比如跑步、跳高跳远之类，总觉得舞蹈属于比较“柔”的，用不着进行热身就可以训练的。这是错误的，舞蹈其实是一种高强度的肢体运动项目，如果训练之前不热身，那么会直接导致身体各骨关节以及肌肉出现拉伤、扭伤等危险。所以说，孩子在学习舞蹈之前，必须要叮嘱做好最少半小时的热身运动。

  
• 06

  给孩子做好一系列的保护措施
  有不少联系舞蹈受伤的孩子，其原因是因为在练习舞蹈的时候摔倒而导致受伤，那么在孩子练习舞蹈的时候，一定要给孩子做好一系列的安全措施，比如防滑垫要选择质量好一些的，练习的时候不要逗孩子笑或者说话，尤其是孩子下腰的时候，千万要做好这些保护措施。

  
• 07

  给孩子选择比较正规的舞蹈学校
  作者所在地吉林，这儿的很多女孩子会利用礼拜天与假期的时候去一些舞蹈训练学校学习舞蹈，有些舞蹈学校有正规的老师教，可是也有一些学校只不过是个人的“小作坊”，老师也并没有任何的资格证书，这样的地方收费便宜一些，据说还负责孩子的午饭，有很多家长会把孩子送往这样的地方学习舞蹈。且不说这种地方能教给孩子点什么，就拿孩子的安全性来说吧，会充满太多的不安全因素。所以说，给孩子选择舞蹈学校，一定要选择正规一些的学校。

  
• 08

  练习舞蹈时若摔倒不要乱动孩子
  当孩子在练习舞蹈的时候摔倒，那么不要立刻让孩子起身，更不要随手把孩子拉起来，而是要让孩子保持姿势别动，观察一下孩子，如果只是摔了一下并没有任何不适感，那么让孩子休息半小时后可以再进行其他活动。如果孩子感觉到疼痛或者身体某一部位麻木胀痛之类，就一定要及时拨打急救电话告知情况，千万不要随意翻动孩子或者让孩子起身活动，这样会导致二次伤害的。