1. 切忌盲目站队
体制内的人际关系错综复杂，没有一定的背景关系，很难进入这个圈子。因此，在体制内工作，许多人不敢得罪任何人，因为无法确定一个人背后的关系有多深。有些人甚至花费大量时间研究这些所谓的靠山关系，试图寻找坚实的后盾，以保护自己在体制内的地位。然而，盲目站队并不是解决问题的根本办法，因为关系复杂，风水轮流转。如果站错队伍，反而可能招致连累。

2. 不可贪婪好奇
中年人在职场上已经积累了一些经验，但与年轻人相比，往往对新事物有更多好奇心。然而，好奇心过重可能会带来麻烦。对领导、同事间的八卦、不该关心的事情过于好奇，很容易陷入不成熟的表现。好奇心过重可能让你触碰到一些敏感而避免的领域，招致不必要的麻烦，甚至成为谣言的传播者和事件的挑拨者，让自己成为众矢之的。

3. 拒绝推脱工作
尽管在体制内混到中年，有了丰富的经验，但绝不意味着可以推脱工作。这种想法是十分错误的。现今社会发展迅猛，面对新的挑战，你的经验可能已经显得有些陈旧。新人可能凭借创新的能力很快超越你，因此不要总想着凭借资历凌驾于新人之上。守好自己的本分，不要因为拥有一些经验就以大欺小，否则职场是无情的，即便是体制内也不例外。
中年人在体制内混迹，需要具备更多的职场智慧。切忌盲目站队，要理性看待人际关系；不可贪婪好奇，保持适度的好奇心；拒绝推脱工作，顺应时代发展。这三大禁忌，是中年人在体制内职场上的职场智慧之道。