操作方法

• 01

  进行沟通
  导致焦虑的原因有很多种，如工作不顺，感情不顺等，都可能是引起这一疾病的因素。所以要想开导焦虑症患者，首先就应与其进行沟通，了解清楚其内心的真实想法，以便更好的走进他的内心。

  
• 02

  转移注意
  当面对较大的压力时，有些人便会因此而陷入焦虑，此时可以根据其平时的爱好来将患者的注意力进行转移，如爱好足球，可以和他一起去踢球等，通过运动既能够缓解焦虑，还有利于健康。

  
• 03

  外出旅行
  当一个人在某一个地方呆较长的时间后，也是容易因为厌烦感而陷入焦虑的，此时可以带他去一些美丽且安静的城市来游玩一下，不仅可以放松身心，还能够起到开阔眼界的作用。

  
• 04

  给予鼓励
  在很多时候，焦虑症患者内心是比较缺乏自信的，所以平时家人可以通过一些言语或者行动来对患者进行鼓励，如你真棒，加油，我相信你等，都有利于自信心的养成和身体的恢复。