操作方法

• 01

  一般晨起的时候感觉到手指僵硬疼痛，大多数是因为患上关节疾病了，当然有些其他疾病也会出现这些症状，比如心脑血管类疾病，所以你要先确定自己到底是什么原因引起的，再进行相关治疗与调理。

  
• 02

  晨起手指僵硬疼痛的时候，用自己的手轻轻按摩僵硬疼痛的部位，这种按摩一本五分钟就会消除僵硬疼痛的感觉，简单效果好。

  
• 03

  找块毛巾放进热水里面，拧干之后包敷在僵硬疼痛的部位，配合上按摩，会很快缓解这些僵硬疼痛感，并且适当活动僵硬疼痛的那一侧的身体。也可以直接把僵硬疼痛的手指放在热水中浸泡，注意别烫伤。

  
• 04

  看过医生确定病情之后，一定要严格按照医生的叮嘱进行药物或者针灸、按摩等治疗，并且注意保暖防寒，不要接触冷水，每天坚持锻炼，这种情况会改变很多的。