解决奶水出现堵奶的三大技巧
热敷
首先需要找一条干净的毛巾用热水浸泡，然后将热毛巾敷在乳房上，尤其是针对出现堵奶的部位，这样做可以有助于快速提升血液循环，有效的将乳腺管中出现的堵塞物软化，使乳汁顺利的排出，热敷之后可以轻轻的进行按摩，建议从乳房的根部逐步的向乳头的方向推动，让乳汁顺利的流出来。

吸奶器
如果自己的宝宝没有频繁的吸吮，可以使用吸奶器，属于比较快速通奶的一大技巧，加大吸奶器的力度辅助将乳汁排空，保障乳腺管的通畅，实际上宝宝强有力的吸允是可以一定程度刺激乳腺，因此出现堵奶时，可以先让宝宝使劲的吸吮然后再结合吸奶器进行配合。

专业按摩
出现比较严重堵奶的情况下可以找到专业的催乳师进行帮助，一般催乳师具有比较专业的按摩手法和技巧，准确的对堵奶的位置进行疏通，过程当中也可以给哺乳期的妈妈一些正确的建议，减少反复出现堵奶的情况。

有一些哺乳期的女性在喂养的过程当中出现乳腺炎等相关的情况，需要前往医院与医生进行交流，做详细的检查，有效的进行消炎治疗，日常生活当中保持乳房的清洁，不要穿过紧的内衣和衣物，主要的是饮食合理安排，补充丰富的维生素。