优质人老腿先衰,年纪大了建议常吃这五样,强健骨骼,含钙高别心疼钱

长安月下
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2023年11月22日 16:27:05
最佳经验
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简要回答

滑蛋牛肉。准备食材:牛肉、鸡蛋。做法步骤:1、将牛肉切成薄片,加入料酒、少许盐、生抽和白胡椒粉,腌制10分钟。2、鸡蛋打入碗中,加入料酒、少许盐和葱花,搅拌均匀备用。3、热锅加入适量的食用油,放入牛肉煎至6成熟后,盛出备用。4、另起锅热油,倒入鸡蛋液,再加入牛肉,鸡蛋成型后即可出锅。

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