操作方法

• 01

  清蒸生蚝补肾壮阳效果好
  对于海鲜的吃法，一般清蒸是最佳选择，因为清蒸不会造成营养的流失，而且清蒸也不会象油炸生蚝那样上火。清蒸生蚝做法也相当的简单，先把生蚝处理好，再放在锅里隔水蒸十分钟，最后配上酱料，不但好吃，补肾壮阳效果好。

  
• 02

  白焯生蚝补肾壮阳效果好
  白焯生蚝也是一种很好的吃法，营养也是能大部分吸收。而且操作方法也很简单。就是把生蚝处理干净，放在水里开口，再挑出蚝肉，最后加少量酱料即可，这种做法也补肾效果也很好。

  
• 03

  生蚝粥补肾效果最好
  如果把生蚝处理好来煲粥，那效果是最佳的。再放一些温补型药材，那将是养生的最佳选择。

  
• 04

  姜葱炒生蚝补肾效果也不错
  把生蚝处理好，再放在滚水中焯至水发白再捞出来控水后，放葱姜爆炒，味道鲜美，食用安全，补肾效果也不错。

  
• 05

  生吃生蚝补肾效果好
  很多勇敢的吃货，把生吃生蚝当作一件快乐的事，但是小编还是不太赞成这种吃法，毕竟生蚝是在海里生活，有很多细菌和微生物，所以还是煮熟了吃最好。