优质鱼头木瓜汤的做法
是个没人用的名字
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2018年09月05日 07:46:10
最佳经验
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木瓜具有美容、丰胸、通奶的作用，用木瓜搭配鱼头滚汤，做出来的汤既营养又鲜美，而且非常好喝，这种汤最适合哺乳期的人食用，下面分享它的做法给大家看看。
工具/材料
鲢鱼一条，木瓜300克，姜片适量，黄酒适量。
操作方法
- 01
木瓜选择7成熟的，去皮去籽，然后切成厚片。
- 02
鱼头清理干净，然后斩成两边。
- 03
开火下油，放姜片进去爆出味来。
- 04
然后放鱼头进去，撒适量的盐花用小火煎，煎到两面有点焦黄色。
- 05
然后加3碗水进去，盖上盖子大火煮沸转小火炖。
- 06
炖到汤水变成奶白色，然后打开盖子加1勺黄酒进去。
- 07
再把木瓜放进去盖上盖子小火煲15分钟左右。
- 08
然后打开盖子下几粒味精就可以熄火了。
