一、胎儿的脐带绕颈介绍
一般在孕中期22周前后，胎儿开始有自己的动力，这时候胎动会变得频繁起来，胎儿会出现大动作，这时间也成了扭转自身的时期，自己可顾不上防备，所以容易被脐带缠绕。但即使被缠绕也不必过于担心，大部分绕带都是胎儿自己解开的，这并不会对产妇的健康和婴儿的成长带来过多影响。

二、注意事项
1、减少与胎儿互动的次数，因为频繁的互动行为，像抚摸肚子等，容易引起脐带绕颈。
2、孕妇需避免进行剧烈运动，因为剧烈运动会使孕妇和胎儿健康都受到影响，容易造成健康威胁。
3、准妈妈需要保持良好的生活习惯，拒绝熬夜，避免不良的作息习惯，保证身体健康状况。

孕妈需要选择正确的睡姿，因为睡姿会影响胎儿的脐带绕颈情况。建议孕妈在孕中期采取左侧卧位睡姿，这种睡姿能够有效地减轻体内血液循环的压力，降低胎盘供给血液的影响，同时保证胎儿在宫内的发育情况。