如果孕妇觉得宝宝一直在动，想要缓解这种情况，建议多听一些舒缓的音乐，能够让宝宝尽快的，不那么动的频繁。

脐带绕颈
宝宝一直在肚子里面动个不停，大部分是跟脐带特别的长，羊水特别的多，胎儿大小和胎动频繁有很大的联系。孕妇一旦发现宝宝胎动的过多或者是过于频繁的时候，有可能是因为脐带绕颈的因素产生的。

宫内缺氧
宝宝突然出现异常的情况，这时候代表宝宝有可能是宫内缺氧。宝宝可能会伴随胎心音发生改变，一般在医生的指导下使用硫酸镁注射液或者是吸氧等等方式来有效的缓解。另外还需要建议孕妇睡觉的时候采用左侧卧的方式，其实这些问题都是比较常见的。可能还会有其他的原因，像胎盘早搏，建议患者有不适的情况下，要及时的去医院就医。