第一：出门远行
你可以试着跟别的人出去走走，做自己喜欢的事情，让自己的情绪得到一些缓解。
当你离开原先的环境，换个场景，你也许会发现，自己的心情并没有那么糟糕。
你总是将自己关在一个地方，所以才会觉得自己非他不可。
你只是孤独太久了，憋得太久了。
所以心里没办法装下更多的人和事情。
当你离开了这样的环境，一切都会变得不同。
你会发现，放下一个人原来不是什么难以解决的事情。
原来世界上还有很多很多的事情你可以去做，而且这些事情都是非常有趣的存在。

第二：多交朋友
你可以尝试跟别的人交朋友，参加社交活动。
认识新的人，拓展社交圈子，也可以让你从一个新的角度去看待放不下的那个人，或者让你忘记他/她。
当你看多了别人的故事，接收到了新的思想，你就能够站在更高的角度去思考。
你会发现，原来很多事情很好解决，原来很多人也有同样的遭遇。
等到下一次你再遇到这样的事情时，你就有办法去解决了。
你可以通过这样的形式，去了解这些事情的发展以及变化。
想要解决一些事情，有时候不能停留在原地，而是要去寻找问题的根源。
再说，你多交了朋友，你的情感有了寄托，或许很快就会忘了那个人。

第三：完成梦想
你可以开始做一些你一直想做但是一直没有时间或者动力去做的事情。
比如说，学一门新技能，读一本好书，练习运动等等。
这些活动不仅可以转移你的注意力，还可以让你变得更有自信和独立。
人的行为与心境都是慢慢练出来的，你要走到更远的地方，就得先将心给修炼好。
你会始终忘不掉一个人，就是因为你的心还不够坚强。
你还没有了解透这个问题的本质。
有时候，这些问题的解决方法，其实藏在了别的事情里。
就好比你的梦想，当你在实现梦想的过程里，或许就能够联想到原本事情的根本。
你会豁然开朗，会豁然明白事情的发展走向。

第四：谈一次心
你可以跟你放不下的那个人谈一次心。
这并不一定代表你们要复合，而是要让彼此真正了解对方的想法和感受。
也许，听到对方的观点和想法，你会发现，你们之间并没有那么大的隔阂，或者你们之间一直存在的误解可以被消除。
即便这次谈心，你们依然没能走到最后，那你也会清楚很多，你会明白这段感情是否应该继续。
就像之前一个朋友，总是很爱一个人，但他们分手了。
她一开始迟迟走不出，索性朋友们约着让他们见了一面。
可就是那一次见面，让她释怀了，她突然明白，原来那个他，是她加了滤镜了的。
所以，面对一个放不下的人，我们没有必要去删除微信。
因为你知道的，即使联系方式删除了，内心依然是想念着他的，这是治标不治本的办法。
如果他回头来找你，加回了你的微信，你所做的便是白费。
当我们真的放不下一个人时，我们最需要做的，其实是采取各种方法去减少自己的痛苦，化解内心的挣扎，让自己别再那么固执。
无论什么方法，我们都需要抱着一颗坚定的心态和一份积极的态度去尝试。
毕竟，我们的人生总是会遇到这样那样的挑战，不可能有人的人生是平坦的。
但是只要我们勇往直前，就一定能够跨过重重难关，获得成功和幸福。
而这个把握成功与幸福的方式，常常就掌握在你自己的手里。