一、接受他不爱你的事实
为什么明明他都已经分手了，离开了，去开始自己的新生活了，你为什么还是忘不掉？原因很简单，你不接受他不爱了的事实。
在爱情里，一定要记住这个真理：他离开就是因为不爱你了。
男人是不会轻易离开一个他还爱着的人的，他可能会给自己找各种借口，说什么配不上你，你很好，或者他家人不同意，以及他不想你跟着他一起吃苦。
他跟你说这些，就当他在放屁好了。他就是不爱你了，又很胆小很怯懦，不敢跟你承认他不爱你的事实，因为他害怕承担抛弃你的罪名。
他如果还爱着你，他会不管怎么样都死死抓住你，不让你离开，还会赶紧把你娶回家，才不会把自己爱的人推开呢。
他选择推开你，只有一个原因，那就是不爱了。你只需要接受这个事实，不要再对他抱有任何幻想，不要为他找借口，不要觉得他还会回头。
他离开你，跟你分手，就是在告诉你，他已经不爱你了。想要彻底忘掉他，就要从现在开始接受他不爱你了的事实！

二、不要和对方纠缠
有很多女生，在和对方分手之后，还会继续和对方纠缠在一起，因为她们不甘心，觉得过去那么多年的感情，怎么能说放下就放下呢？
我猜你也会这样，就是不甘心，所以和对方继续纠缠在一起，还想着和对方复合。
因为你太爱他了，你在这段感情中投入太多了，投入你宝贵的精力，宝贵的时间和金钱，这些都是你爱他的证据，所以你不甘心自己曾经那么爱的人就这样放弃你们的感情。
你就会想要纠缠他，不断给他发消息，想约他出来吃饭，想关心他，你甚至不接受和他分手的事实，你默认你们还是情侣，只是在闹矛盾。
你越是和对方纠缠在一起，你就会受伤越深。
因为一个不爱你的人，他才不会疼惜你，你的挽回，你的纠缠，在他看来不过是一种骚扰，他想要新生活，而你却不让他开始自己的新生活。
所以他会很讨厌你，对你表现出厌烦，对你更加的冷漠，甚至是恶语相向，和你吵架，让你更加心灰意冷，而你越是纠缠，就越是忘不掉他。
只有停止纠缠，从现在开始，把对方从自己的世界里请出去，就算你再想念，也要忍住。

三、把他的缺点全部都列下来
你之所以忘不掉他，就是把他想得太好了，你眼里只看得见他的优点，看不见缺点。
他一定是有缺点的，没有谁是完美到没有任何一点缺点的人，你之所以看不到他的缺点，是因为你带着滤镜看他，你看他，所以觉得他很完美。
那么，现在就该好好想一想，把那些曾经被你忽略掉的，他身上的缺点，全部都写下来。
准备好一张白纸和一支笔，给自己一个下午的时间，这段时间什么事都不要做，就一心在思考他的缺点。不管是什么缺点，大的缺点，还是小的缺点，全部列下来。
比如他不是很爱卫生，他吃饭吧唧嘴，他留指甲太长了，他动不动就冷战，他脾气很急，他给你花钱不是很大方，等等，任何一个缺点都可以写下来。
这些缺点写下来之后，每天都拿来读上十遍，把他身上的缺点全部强化，这样你就不再觉得他是一个多么好的人，从此之后，他就是一个很糟糕的人。
对于一个很糟糕的人，怎么可能还会想着他呢，说不定半个月就忘记这个人了。我知道，要忘掉一个人很难，要你逼着自己忘掉一个人更难。何况这个人还是曾经深爱过你的人。
但是，你不忘掉他，又能怎么办呢？你们之间已经没有任何可能，任何一个男人离开，都是很决绝的，他就是不爱你了。
你只有忘掉他，你才能迎来自己的新生活，不然你依然会受到他的影响，你会想要纠缠他，想要知道他的一切，你根本没办法好好开始新生活。
要想忘掉一人，就按照我上面说的这三点去做，可能一个月忘不掉，两个月忘不掉，但是我相信半年后，你一定可以忘掉这个人。
你会发现，忘掉一个人之后的新生活，原来是多么的美好。