就是在平时要禁止孩子玩的时间特别的长，先可以限定一定的时间玩，然后到了时间之后就不要再玩电竞游戏了，可以玩一些其他意志的游戏，这样不仅仅能够锻炼脑子，能够打发闲暇无聊的时间。

当做家长对于孩子的学习时间以及玩的时间都要安排好，不要一味的让孩子玩耍，不去学习，如果在玩的时间范围之内可以允许玩一会儿，但是一到人到了时间之后就不允许再玩耍了，其实只要孩子控制好时间之后，习惯了基本上也就能够自我控制了。

另外在节假日的时候也可以带孩子多去外面游玩一下，因为带孩子去外面游玩可以见见外面的世界，这样也能够防止总是沉迷在游戏当中。

当做家长的我们也要和孩子多进行沟通，心理的的沟通能够让孩子放松心情，不要总是给孩子压力。